Asam Urat sering dialami oleh banyak orang sekarang ini.
Bahkan, orang yang masih tergolong muda juga sering ditimpa penyakit ini.
Sebenarnya, seperti apa penyakit ini? Berikut kita akan
membahasnya.
Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.
Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang
berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup
terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka
zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan
buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan
sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.
Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh
melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan
asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang
dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi
bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya
akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.
Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat
dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi
karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar
mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang
banyak mengandung purin.
Solusi Mengatasi Asam Urat
1. Melakukan
pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4
hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
2. Kontrol makanan
yang dikonsumsi.
3. Banyak minum air
putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang
ada dalam tubuh.
Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)
2. Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
3. Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
4. Daging, telur,
kaldu atau kuah daging yang kental.
5. Kacang-kacangan
seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom,
susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
6. Sayuran seperti
daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
7. Buah-buahan
seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
8. Minuman dan
makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.
Demikian penjelasan tentang solusi mengatasi asam urat. Mengetahui
gejala dan penyebab penyakit asam urat sedini mungkin akan menjadi gerbang bagi
kehidupan anda lebih sehat dan terbebas dari penyakit asam urat, semoga
bermanfaat.
SMS/WA/Line : 085221818880
Atau datang ke alamat klinik kami :
Bagi Anda Yang Ingin Konsultasi Gratis
Bisa Di Layanan Konsumen :
PIN BB : 5E29237FSMS/WA/Line : 085221818880
Atau datang ke alamat klinik kami :
Alamat Praktek Tetap :
Jl. Tamansari – Pasar Gegernoong,
Kota Tasikmalaya – Jawa Barat.
(+_300 Meter dari Rumah Sakit Islam
Tasikmalaya)
hy guys ingin nmendapatkan uang jutaan rupiah gak ^^
BalasHapusayo segera bergabung dengan saya di F/A/N/S/P/O/K/E/R
disini hanya dengan minimal deposit 10.000 kalian semua bisa menang jutaan rupiah lo
ayo tunggu apa lagi kami tunggu ya pendaftarannya ^^
PUNYA MASALAH DENGAN KEUANGAN ANDA?
BalasHapusSEGERA INVITE 2B1E7B84 ATAU KUNJUNGI WEB #KELINCI99
Update Betting, agen judi online terpercaya dan berpengalaman di Indonesia
BalasHapusDepo/wd hanya 50rb saja.. mari daftar