Berikut 5 khasiat dari teh hijau
1. Melawan alergi
Teh hijau merupakan salah satu minuman anti-alergi.
Alasannya adalah karena minuman ini mengandung senyawa unik yakni
epigallocatechin gallate (EGCG).
Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam jurnal
Cytotechnology menemukan kandungan polifenol pada teh dapat mengurangi efek
alergi serbuk sari. Kandungan EGCG juga disebut-sebut dapat memblokir reseptor
IgE, yakni reseptor kunci yang terlibat dalam respons alergi. Quercetin, sebuah
flavonol yang dimiliki secara alami dalam teh, juga diyakini dapat meringankan
respons histamin.
2. Menyehatkan indra penglihatan
Untuk menyehatkan mata, asupan yang selama ini disarankan
adalah wortel. Namun sebuah studi menyebutkan bahwa antioksidan yang ditemukan
dalam teh hijau juga dapat 'menembus' jaringan mata dan menghasilkan aktivitas
antioksidan. Katekin, jenis antioksidan dalam teh hijau, mampu diserap ke dalam
jaringan mata.
Sebuah studi tahun 2001 yang diterbitkan dalam jurnal
Experimental Eye Research menemukan teh hijau dapat menurunkan risiko kebutaan
akibat katarak yang diinduksi. Para peneliti pun menyimpulkan bahwa konsumsi
teh hijau dapat melindungi kesehatan sistem penglihatan.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Konsumsi makanan berminyak secara berlebihan dapat
meningkatkan kadar kolesterol, yang kemudian secara tak langsung juga dapat
meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda
mengganti asupan tersebut dengan meminum teh hijau. Antioksidan EGCG di dalam
teh hijau diyakini dapat menghambat penyerapan kolesterol dari usus besar.
Studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam The American Journal
of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi teh hijau secara signifikan
menurunkan kolesterol total serum dan kolesterol LDL.
4. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi
Minum teh seringkali disebut-sebut dapat memberikan efek
buruk terhadap warna alami gigi. Namun faktanya konsumsi teh hijau sebenarnya
dapat bermanfaat bagi kesehatan mulut lho.
Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of
Periodontology menemukan bahwa asupan teh hijau berbanding terbalik dengan
penyakit periodontal. Teratur minum teh hijau mengurangi gejala penyakit
periodontal, yang kemungkinan karena disebabkan adanya kandungan katekin.
Katekin ini dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga membantu respons
inflamasi tubuh terhadap bakteri periodontal.
Kemampuannya untuk mengendalikan bakteri dan menurunkan
keasaman saliva dan plak gigi membuatnya berguna untuk mencegah gigi berlubang.
5. Perlindungan UV
Zat katekin dalam teh hijau dilaporkan dapat membuat kulit
lebih tahan terhadap efek sinar UV dan penuaan kulit dini. Ini berarti risiko
kulit menjadi kemerahan setelah terpapar sinar UV juga akan berkurang.
Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam British
Journal of Nutrition menemukan bahwa dua cangkir teh hijau cukup untuk
mengurangi efek radiasi UV pada kulit.
Demikian 5 khasiat teh hijau untuk kesehatan semoga
bermanfaat.
Bagi Anda Yang Ingin Konsultasi Gratis
Bisa Di Layanan Konsumen :
PIN BB : 5E29237FSMS/WA/Line : 085221818880
Atau datang ke alamat klinik kami :
Alamat Praktek Tetap :
Jl. Tamansari – Pasar Gegernoong,
Kota Tasikmalaya – Jawa Barat.
(+_300 Meter dari Rumah Sakit Islam
Tasikmalaya)
Saya sudah membuktikan jika teh hijau sangat baik untuk kesehatan gigi, saya memimum teh hijau setiap pagi dan sore hari.
BalasHapusayo segera bergabung dengan kami
BalasHapusdi fanspoker^^com || karna difans anda bisa mendapatkan keuntungan lebih besar
ayo tunggu apa lagi segera di add pin bb kami 55F97BD0 || saya tunggu di add nya ya...
BURUAN MAIN JUDI DI #KELINCI99
BalasHapusBANYAK UANG YANG BISA ANDA MENANGKAN
Jangan ragu kami agen game online terpercaya Update Betting
BalasHapusMenang berapa pun pasti kami bayar.