5 Buah yang Dapat Menurunkan Panas Tubuh
Ada beberapa buah yang dapat
menurunkan panas tubuh. Buah juga punya fungsi menjaga daya tahan tubuh dan
memulihkan kondisi tubuh. Suhu tubuh yang meningkat sering menjadi gejala
bahwa ada yang tidak beres dengan tubuh kita. Tubuh yang tidak sehat sering
dimulai dengan naiknya suhu tubuh. Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada
beberapa buah yang dapat menurunkan panas tubuh. Buah
juga punya fungsi menjaga daya tahan tubuh dan memulihkan kondisi tubuh.
1.Semangka
Semangka merupakan buah yang punya
kandungan air sangat tinggi. Sebanyak 90% bagian dari semangka merupakan air.
Saat suhu tubuh naik, tubuh mengalami kekurangan cairan. Untuk itu, semangka
menjadi buah yang dapat digunakan untuk menjaga tubuh tidak kekurangan cairan.
Selain itu, air pada semangka juga membuat badan dingin dan tetap merasa segar.
2.Melon
Hampir sama seperti semangka, kandungan
air dalam melon dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan tidak mengalami
kekurangan cairan. Buah segar ini juga memiliki kandungan yang disebut
karatenoid. Zat ini punya fungsi membuat suhu tubuh kembali normal dan menjaga
metabolisme tubuh.
3.Ketimun
Kandungan air dalam timun juga berfungsi
menjaga tubuh tetap dingin dan menjaga agar Anda tidak dehidrasi. Selain
memberikan rasa segar, ketimun juga memiliki karbohidrat, kalsium, magnesium
serta vitamin untuk memulihkan energi tubuh yang hilang akibat suhu tubuh yang
naik.
4.Kelapa
Buah kelapa memang dikenal memiliki air
yang menyegarkan. Air dalam kelapa memiliki kandungan yang berbeda dibanding
buah-buah lainnya. Kandungan ion dan mineral menjadi sesuatu yang sangat baik
untuk mengganti cairan yang hilang akibat demam. Ion dan mineral juga sangat
baik untuk menurunkan suhu tubuh.
5.Delima merah
Buah delima merah atau yang biasa disebut
pomegranate punya banyak khasiat tersembunyi. Selain mengandung banyak air,
delima merah merupakan sumber vitamin C yang kaya. Satu buah delima merah
memenuhi 40% kebutuhan vitamin C setiap hari. Vitamin C sangat baik untuk
pemulihan dan semakin meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah untuk menurunkan suhu tubuh ini bisa Anda coba untuk seluruh anggota
keluarga. Selain alami, buah-buahan juga dapat memberikan manfaat lain bagi
tubuh. Anda juga bisa mengolah aneka buah ini agar semakin menarik untuk
dikonsumsi.
