Kenapa Stres Bisa Pengaruhi Pencernaan? dan Bagaimana mencegah stres yang bisa mengganggu pencernaan Anda?

Kenapa Stres Bisa Pengaruhi Pencernaan?

 

Stress adalah ketegangan yang melibatkan emosional dan fisik, akibat tanggapan dari berbagai tekanan dari luar. Ada dua faktor yang mempengaruhi seseorang untuk stress, yaitu :

Faktor Internal: Diakibatkan oleh kondisi tertentu dari orang itu sendiri. Misalnya rasa khawatir dan takut karena kondisi psikologis,.

Faktor eksternal: Akibat mengalami kehidupan yang  berantakan, kehidupan lingkungan yang buruk, tekanan ekonomi,tekanan kerja dll.

Gejala yang ditimbulkan akibat stress

melalui gejala stress inilah seseorang bisa mederita sakit fisik. Gejala-gejala yang mungkin timbul akibat stress adalah, sulit tidur, depresi, sakit perut, sakit kepala, makan tidak teratur, menyendiri, dsb.

Lalu bagaimana stress bisa mempengaruhi system pencernaan ?

Dalam penelitian selama bertahun-tahun telah menemukan hubungan yang kompleks antara otak dengan sistem pencernaan, yang sangat sensitif terhadap suasana hati. Lambung dan usus benar-benar memiliki sel-sel saraf lebih dari seluruh sumsum tulang belakang, dan ada beberapa saraf yang berjalan dari otak ke sistem pencernaan.
Bahkan, 95 persen serotonin tubuh, yaitu hormon yang mengatur suasana hati, ditemukan dalam sistem pencernaan bukan otak.
Pencernaan sebenarnya dikendalikan oleh sistem saraf enterik, yang terdiri dari jutaan saraf yang berkomunikasi dengan sistem saraf pusat. Ketika Anda stres, tubuh Anda terfokus terhadap seluruh jaringan tubuh agar tetap hidup dan mengabaikan pencernaan Anda.
Stres mampu menutup aliran darah ke sistem pencernaan, mengganggu kontraksi organ pencernaan serta mengurangi sekresi enzim pencernaan.
Otak Anda mengeluarkan beberapa hormon yang bisa mendatangkan ‘malapetaka’ pada sistem pencernaan Anda. Sebagai contoh, tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut corticotropin-releasing hormone (CRH), yang menekan nafsu makan. Itulah sebabnya mengapa beberapa orang tidak bisa makan ketika mereka sedang stres. Namun demikian, fungsi utama dari CRH adalah untuk menginstruksikan kelenjar adrenal Anda untuk mulai memproduksi adrenalin dan steroid, yang memberikan Anda kekuatan untuk melawan atau melarikan diri dari stres Anda. Pada tahap dan kasus tertentu, stress juga bisa menyebabkan peradangan pada sistem pencernaan dan membuat anda lebih rentan terhadap infeksi.
Stress juga bisa menyebabkan kerongkongan anda mengalami kejang. Stress terkenal meningkatkan asam di dalam perut dan menyebabkan gangguan pencernaan. Saat stress, penggiling makanan di dalam perut anda bisa tertutup dan menyebabkan mual-mual. Stress menyebabkan berbagai reaksi dan gangguan usus seperti diare dan sembelit. Maka tidak heran jika kadang kita melihat orang-orang yang berada dalam tekanan tinggi sering bolak-balik ke kamar mandi. Meskipun stress mungkin tidak menyebabkan penyakit seperti radang perut / radang usus, namun bisa memperparahnya atau penyakit-penyakit lainnya.

Efek stres pada pencernaan sebagai berikut: 

1. Dapat menyebabkan kerongkongan Anda kering

2. Stres bisa meningkatkan produksi asam dalam perut Anda, dan membuat perut Anda mulas.

3. Stres dapat mematikan aktivitas pencernaan perut Anda serta membuat Anda mual.

4. Stres bisa mempengaruhi usus Anda dan menyebabkan Anda mengalami sembelit atau diare.

5. Stres bisa menyebabkan sistem pencernaan Anda meradang dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi.

6. Dalam jangka panjang, stres dapat menyebabkan sindrom iritasi usus besar.

7. Timbul bisul yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Peneliti percaya bahwa stres dapat membantu infeksi berkembang, dengan mempengaruhi keseimbangan asam dan cairan lainnya dalam sistem pencernaan.

Bagaimana mencegah stres yang bisa mengganggu pencernaan Anda?

Salah satu cara terbaik untuk mengendalikan stress dan menjaga pencernaan adalah dengan melakukan olahraga ringan. Aktivitas fisik mengurangi ketegangan dan merangsang pelepasan zat kimia otak yang disebut endorfin, yang mampu meningkatkan mood baik dan meredakan stress.

terapi relaksasi, Kegiatan ini akan membantu Anda relaksasi dan menghilangkan stres Anda.Berbicara dengan orang tercinta atau terdekat mengenai stress yang anda alami bisa memiliki efek besar, tapi terapi bicara dengan orang yang ahli (terapis) bisa jauh lebih besar efeknya.kemudian Jangan pernah menghadapi stress dengan makan berlebihan dan memilih santapan junk food, Hidari gula dan lemak berlebihan. Jauhi alkohol dan rokok. Mengandalkan obat-obatan untuk menghadapi stress juga bisa berakibat buruk pada pencernaan. Orang-orang yang terus-terusan mengkonsumi obat penenang dan pereda nyeri/sakit kepala, apapun jenisnya, bisa mengalami kerusakan saluran pencernaan. Kurangi konsumsi kopi, minuman ringan, dan berbagai minuman yang kaya gula dan kafein.

jika anda mengalami gangguan stress dan berimbas pada pencernaan anda, segeralah konsultasikan dengan dokter. Sebab bisa jadi masalah yang anda alami pada pencernaan tidak ringan dan diagnosa akurat sangat dibutuhkan.

Read More

Sebenarnya tubuh kita sudah melakukan detoks secara otomatis

detoksifikasi alami tubuh

Tubuh kita secara alami melakukan detoksifikasi setiap hari. Detoksifikasi adalah proses normal dari tubuh untuk membuang atau menetralkan racun melalui colon/usus, liver, ginjal, paru-paru, limpatik, dan kulit.racun atau zat-zat yang tidak berguna ini merupakan radikal bebas yang tidak bermanfaat samasekali bahkan sangat merugikan tubuh kita

Pada waktu-waktu tertentu, tubuh kita membuang racun-racun di dalamnya, Maka dari itu agar semuanya bisa maksimal kita harus tidur dan istirahat secara teratur. Tidur terlalu malam atau bangun terlalu siang dapat mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna itu,Hal ini bertujuan agar tubuh kita bisa selalu sehat dan menjauhkan diri kita dari berbagai macam penyakit.

Proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Proses ini sangat positif karena membantu tubuh melakukan proses pembersihan diri secara alami. Jika dikaitkan dengan waktu dimana organ tubuh bekerja pada kondisi normal, berikut kurang lebih penjelasannya.

LAMBUNG : pukul 07.00-09.00
Pada jam ini organ lambung sedang bekerja sangat baik sehingga dianjurkan untuk melakukan sarapan pagi agar pembentukan energi berlangsung optimum. Minum jus atau makan buah sangat dianjurkan saat perut masih kosong sebelum sarapan agar penyerapan nutrisi jus atau buah tersebut berlangsung baik.

LIMPA : 09.00-11.00
Pada jam ini organ limpa sedang bekerja kuat-kuatnya dalam mengirimkan cairan nutrisi untuk pertumbuhan. Jika pada jam tersebut Anda merasa mengantuk, bisa jadi karena fungsi organ limpa anda lemah. Disarankan mengurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG : 11.00-13.00
Pada jam ini organ jantung sedang bekerja sangat giat sehingga dibutuhkan istirahat sebentar dari aktivitas. Hindari kegiatan fisik, jaga emosi pada jam-jam ini agar tidak memberatkan kerja jantung terutama pada Anda yang menderita gangguan pembuluh darah.

HATI : 13.00-15.00
Pada jam-jam ini organ hati akan bekerja lemah, sehingga diperlukan waktu istirahat. Tidur siang akan cukup membantu dalam memperlancar proses regenerasi sel-sel hati. Jika organ hati berfungsi baik maka tubuh akan kuat dalam menangkal penyakit.

PARU-PARU : 15.00-17.00
Pada jam-jam ini organ paru-paru Anda bekerja sangat lemah. Diperlukan istirahat atau mengurangi aktivitas agar proses pembuangan racun dan pembentukan energi pada paru-paru kembali lancar.

GINJAL : 17.00-19.00
Pada jam-jam ini organ ginjal bekerja sangat kuat. Sebaiknya periode ini digunakan untuk belajar karena pada saat yang sama sedang terjadi pembentukan sum-sum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNG : 19.00-21.00
Organ lambung bekerja sangat lemah pada jam-jam ini. Maka dianjurkan untuk mengkonsumsi makan malam sebelum jam-jam ini, ataupun jika terpaksa maka dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna.

LIMPA : 21.00-23.00
Pada jam-jam ini organ limpa akan bekerja sangat kuat. Terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel-sel limpa. Maka dianjurkan untuk istirahat.

JANTUNG : 23.00-01.00
Jantung akan bekerja sangat lemah pada jam-jam ini sehingga dianjurka untuk beristirahat tidur. Jika kita banyak begadang maka dapat melemahkan fungsi jantung.

HATI : 01.00-03.00
Pada jam-jam ini organ hati akan bekerja sangat kuat. Terjadi proses pembuangan racun atau limbah metabolisme tubuh. Apabila terjadi gangguan fungsi hati maka akan tercermin pada kotoran dan gangguan mata.

PARU-PARU : 03.00-05.00
Pada jam-jam ini organ paru-paru sedang bekerja sangat kuat. Terjadi proses pembuangan limbah pada organ paru-paru. Apabila terjadi batuk-batuk, bersin atau berkeringat menandakan adanya fungsi gangguan paru-paru. Maka dianjurkan untuk sering melakukan olah nafas agar paru-paru lebih sehat. 

USUS BESAR : 05.00-07.00
Organ usus besar akan bekerja sangat kuat pada jam-jam ini. Maka dianjurkan untuk membiasakan BAB (Buang Air Besar) secara teratur pada jam-jam ini.

Demikian detoksifikasi alami tubuh /
pola kerja organ dan kemudian membentuk jam biologis pada orang yang normal, akan berputar demikian seterusnya. Apabila terjadi pemaksaan perubahan, maka tubuh yang fleksibel/adaptif ini akan menggesernya untuk menyesuaikan diri. Untuk mengoptimalkan kondisi kesehatan kita kuncinya adalah taati pola yang sudah terbentuk, jangan terlalu sering dilanggar karena akan mengakibatkan tubuh kita yang kelelahan akibat terlalu sering menyesuaikan.

-dari berbagai sumber-

konsultasi Gratis !!
Silahkan SMS/WA ke 085221818880 atau Telepon ke 082218528882 untuk Konsultasi dan Pemeriksaan Jarak Jauh.

Read More

Pola makan teratur,asupan makanan di jaga tp kenapa masih terkena penyakit maag ?

Pola makan teratur,asupan makanan di jaga tp kenapa masih terkena penyakit maag ?

Bila selama ini Anda sudah menjaga pola makan dan asupan makanan tapi belum berhasil terbebas dari penyakit maag itu wajar saja. Itu  hanyalah satu dari banyak faktor yang bisa membantu Anda segera sembuh. Ada beberapa faktor utama untuk bisa memaksimalkan kesembuhan Anda:

Pengetahuan tentang penyakit yang anda derita

Sebelum memulai, Anda perlu mengetahui apa penyebab Anda menderita sakit atau sering kambuh. Ada banyak penyebab mengapa orang susah sembuh atau selalu kambuh lagi berbeda-beda penyebabnya untuk setiap orang.

Anda perlu mengetahui penyebab yang mana yang kira-kira Anda alami, sehingga akan mempermudah Anda untuk menentukan solusi yang tepat agar bisa cepat sembuh atau bahkan sembuh total. Ini langkah yang penting Kalau Anda memulai berobat dengan memahami kondisi Anda atau keluarga anda yang sakit terlebih dahulu, maka pengobatan Anda akan lebih terarah dan peluang sembuh total Anda akan JAUH meningkat dibanding sekarang

 Coba kita lihat kembali penyebab utama sakit maag!
1. Pola makan yg kurang baik
- Makan tidak teratur / sering telat makan
- Makan terlalu cepat
- Makan berlebihan
2. Asupan makanan yg tidak di jaga / sembarangan
- Sering makan makanan yg terlalu pedas,terlalu asam,banyak mengandung minyak / berlemak ( junkfoods )
- Kebiasaan merokok, banyak minum kopi / alcohol / soft drinks
3. Stress yg tidak terkontrol
- Stress fisik ( kelelahan )
- Stress mental ( banyak pikiran/banyak mikir )

Selain soal pola makan dan asupan makanan,juga masalah pola hidup dan stress berpengaruh besar pada proses kesembuhan anda.

Selanjutnya Menentukan pengobatan yang sesuai dengan penyakit anda yang telah di konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang anda percaya / Spesialis

Tidak bisa dipungkiri bahwa dalam pengobatan Anda perlu mengkonsumsi obat/ramuan herbal yang tepat. Tujuannya adalah untuk memperbaiki kerusakan yang ada di lambung dan menjaga kesehatan organ lambung.

Silahkan SMS/WA ke 085221818880 atau Telepon ke 082218528882 untuk Konsultasi dan Pemeriksaan Jarak Jauh.

Read More

Tips Mengobati radang tenggorokan akibat asam lambung tinggi

Mengobati radang tenggorokan akibat asam lambung tinggi

Sakit pada tenggorokan umumnya mengindikasikan sedang terjadinya radang/. Penyebab radangnya antara lain infeksi kuman/virus, iritasi dari makanan tertentu, rokok, alkohol, dan juga termasuk salah satunya dikarenakan penyakit asam lambung naik ( Gerd ).
Radang tenggorokan ini biasanya ditandai dengan rasa sakit pada tenggorokan, bahkan bisa membuat penderita menjadi kesulitan menelan makanan atau minuman. Kelenjar pada leher biasanya juga akan membengkak, dan apabila dilihat ke dalam mulut maka akan terlihat warna merah yang disertai dengan bercak putih. Terkadang penderita juga akan mengalami demam, meskipun pada beberapa kasus terutama pada radang yang disebabkan oleh virus, penderita lebih kecil potensinya mengalami demam.

Perlu pemeriksaan langsung oleh dokter untuk memastikan penyebab sakit tenggorokan Anda. Penanganannya nantinya disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan.

Jika memang karena asam lambung tinggi ( Gerd ) Selain obat penurun asam Lambung dan anti radang, juga di perlukan penanganan untuk mengurangi/mencegah GERD kambuh kembali, beberapa tips yang perlu dilakukan yaitu:

• Diet rendah lemak / mengurangi makanan yg banyak mengandung minyak
• Makan teratur
• Hindari makanan-makanan yang dapat mencetuskan asam lambung seperti coklat, keju, krim, peppermint, sayur kol, sawi, dan makanan asam.
• Hindari langsung berbaring setelah makan. Minimal 2 jam setelah makan baru boleh berbaring.
• Perbanyak minum air putih
• Hindari kafein dan minuman bersoda
• Hindari rokok dan alkohol
• Istirahat cukup
• Olahraga teratur
• Manajemen stres dengan baik

Selain mempraktikkan beberapa cara untuk mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan  di atas, pasien dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini dibutuhkan untuk mendukung tubuh tetap terhidrasi selama menghadapi gangguan tenggorokan ini.

Silahkan SMS/WA ke 085221818880 atau Telepon ke 082218528882 untuk Konsultasi dan Pemeriksaan Jarak Jauh.

Read More

Bakteri ini bisa menyebabkan banyak masalah lambung

Mengapa bakteri penyebab luka lambung bisa bertahan hidup dalam suasana asam yang kuat

 
Helicobacter pylori, yang sebelumnya disebut Campylobacter pylori, adalah sebuah bakteri mikroaerofil Gram-negatif yang biasanya ditemukan di lambung. Bakteri tersebut diidentifikasikan pada 1982 oleh ilmuwan Australia Barry Marshall dan Robin Warren yang menemukan bahwa bakteri itu hadir pada orang dengan gastritis dan ulkus peptikum kronis, kondisi yang sebelumnya tidak diyakini memiliki penyebab mikroba.

H. pylori juga terkait dengan perkembangan ulkus duodenum dan kanker lambung. Namun, lebih dari 80% dari individu yang terinfeksi dengan bakteri tidak menunjukkan gejala, dan mungkin memainkan peran penting dalam ekologi perut alami.

Bakteri ini bisa menyebabkan banyak masalah lambung dan yang berhubungan dengan sistem pencernaan mulai dari yang kecil hingga yang mengancam jiwa.

Setiap bakteri Helicobacter pylori memiliki ukuran panjang 3 mikrometer dengan diameter  yang berukuran setengah mikrometer.

 Bagaimanakah sifat bakteri Helicobacter pylori ?

Helicobacter adalah nama genus bakteri yang berbentuk spiral atau batang bengkok dan berflagela yang mengalami adaptasi untuk dapat hidup dalam mukus (lendir) lambung yang menutupi selaput lendir (mukosa) lambung yang bersuasana asam kuat. Bakteri ini dapat bertahan hidup dalam suasana asam kuat dengan cara memproduksi enzim urease. Enzim urease akan mengubah urea yang ada dalam cairan lambung menjadi amoniak. Tubuh kuman Helicobacter selalu diliputi oleh awan amoniak ini, dan karenanya dapat bertahan terhadap asam lambung.

bakteri ini bersifat pleomorfik artinya dapat dijumpai dalam beberapa bentuk. Dalam keadaan normal bakteri ini berbentuk spiral atau batang bengkok, tetapi dalam keadaan tertentu yang kurang baik akan merubah dirinya menjadi bentuk kokoid yang merupakan bentuk pertahanan yang resisten.

Kuman ini termasuk kuman mikroaerofilik artinya hanya tumbuh dalam suasana dimana didapatkan oksigen dalam kadar rendah. Bakteri ini mati pada suasana dengan kadar oksigen normal, dan mati dalam keadaan anaerobik sempurna.

Gejala Infeksi Helicobacter Pylori

Infeksi Helicobacter merupakan salah satu infeksi lambung yang sering terjadi. Sekitar dua pertiga dari populasi masyarakat di seluruh dunia membawa bakteri patogen ini di dalam perut mereka.

Sekitar 4/5 orang yang memiliki bakteri Helicobacter di dalam perut mengalami infeksi, dimana sebagian kecil lainnya tetap asimtomatik bahkan sepanjang hidup mereka.

Meskipun tidak banyak, namun infeksi Helicobacter pylori dapat menyebabkan kondisi yang fatal dan mengancam nyawa, seperti kanker lambung.

Gejala infeksi Helicobacter pylori diantaranya termasuk:

1. gastritis
2. nyeri di daerah lambung
3. perut kembung
4. mual dan muntah
5. sering bersendawa
6. regurgitasi makanan yang tidak tercerna atau darah
7. peningkatan refluks asam lambung
8. ulkus pada duodenum dan/atau lambung

Pertumbuhan kanker di esophagus dan lambung juga bisa menjadi indikasi adanya infeksi Helicobacter pylori.

Pengobatan Infeksi Helicobacter Pylori

Prosedur pengobatan standar yang pertama kali dilakukan adalah menghilangkan bakteri patogen terlebih dahulu, kemudian menangani gejala yang ada.

Studi terbaru menunjukkan bahwa Memasukkan brokoli ke dalam menu makanan sehari-hari bisa mengurangi koloni Helicobacter pylori secara signifikan.

Selain itu kimchi, makanan Korea yang terbuat dari fermentasi kol, diketahui mengandung bakteri yang efektif melawan patogenesis Helicobacter pylori

 Silahkan SMS/WA ke 085221818880 atau Telepon ke 082218528882 untuk Konsultasi dan Pemeriksaan Jarak Jauh.

Read More

Mengapa Penderita Asam Lambung Bisa Mengalami Sesak Dada?

Mengapa Penderita Asam Lambung Bisa Mengalami Sesak Dada?

Salah satu masalah kesehatan pencernaan yang kerap terjadi pada siapa saja adalah naiknya asam lambung hingga ke kerongkongan. Memang, ada kecenderungan penyakit ini akan menimpa mereka yang berusia lanjut. Namun, kita bisa dengan mudah menemukan mereka yang masih berusia muda juga kerap mengalami hal ini. Penyakit asam lambung yang menyerang para lansia biasanya disebabkan oleh perubahan pada organ lambung seiring dengan bertambahnya usia. Sebaliknya, mereka yang berusia muda kerap kali mengalami masalah asam lambung karena pola makan yang salah.

kelebihan asam lambung memberikan rasa tidak nyaman pada perut, penderita masalah asam lambung ternyata juga cenderung merasakan sesak pada dadanya dengan sensasi yang mirip layaknya sesak nafas. hal ini sebagai efek samping dari meningkatnya asam lambung hingga ke kerongkongan sehingga ikut memicu rasa sesak pada dada.

Masalah naiknya asam lambung ini biasanya dimulai dari meningkatnya volume lambung akibat dari banyaknya gas hingga perut pun merasa kembung. Banyaknya gas pada lambung ini pada akhirnya akan membuat jantung dan paru-paru ikut tertekan sehingga kita pun akan merasakan sensasi sesak pada area dada.

Sementara itu, untuk mencegah masalah asam lambung ini agar tidak terjadi, kita harus lebih baik dalam menjaga pola makan, khususnya dengan membatasi asupan makanan yang pedas, asam, hingga berkafein yang memang bisa memicu peningkatan asam lambung. 

Selain itu, biasakan pula untuk melakukan olahraga yang teratur dan menjaga pikiran agar tidak mudah terkena stress.

Silahkan SMS/WA ke 085221818880 atau Telepon ke 082218528882 untuk Konsultasi dan Pemeriksaan Jarak Jauh.

Read More

Buah Pepaya Membantu Mengatasi Masalah Lambung

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir.

Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

Buah pepaya juga baik untuk mengontrol produksi asam lambung yang ada di dalam tubuh sehingga tidak berlebihan dan tidak naik ke atas eskofagus. Hal ini disebabkan karena buah papaya mengandung enzim papain dan Kalium yang mampu mempengaruhi kadar asam di dalam tubuh serta mengoptimalkan penyerapan protein dari makanan yang masuk ke dalam lambung.

Selain itu di dalam buah papaya juga mengandung vitamin A, B,C, kalium, mineral asam lemak, asam amino, dan serat makanan.,sehingga bisa melancarkan pencernaan anda.Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

Waktu yang tepat untuk memeriksakan diri ke spesialis lambung

Saat ini banyak obat yang dijual di apotik tanpa resep dokter, yaitu obat yang dapat meredakan gejala secara sementara. Namun obat-obatan bebas tersebut tidak mampu mengobati penyebab yang mendasari sakit masalah lambung. Sebaiknya selalu periksakan diri Anda ke spesialis lambung jika merasakan sakit lambung yang terus muncul.

Sakit masalah lambung bisa berkembang menjadi komplikasi serius, maka gejalanya pun akan menjadi serius. Segera periksakan diri ke spesialis lambung  jika Anda mengalami gejala-gejala seperti berikut ini.

•         Mengeluarkan tinja berwarna hitam.

•         Nyeri tajam pada bagian perut yang datang secara tiba-tiba dan makin buruk.

•         Muntah darah, yaitu darah berwarna merah cerah atau cokelat gelap seperti ampas kopi.

GRATIS Konsultasi Dan Pemeriksaan !!!

Segera Konsultasi Langsung dengan Spesialis Lambung !!!

PIN BB : 5E29237F

SMS/WA/Line : 085221818880

Telepon : 0265 - 324186

" Yakinlah bahwa Semua Penyakit Pasti ada Obatnya, kecuali Ajal dan Malas Berobat."

Read More

Sakit Maag? Jangan Konsumsi Mi Instan

Penyakit maag dan asam lambung 'akrab' dalam kehidupan masyarakat Indonesia. Keduanya sering dianggap mirip, padahal maag dan asam lambung berbeda namun sama-sama tidak dapat dianggap remeh, Kedua penyakit tersebut kerap dianggap sepele dan dibiarkan berlarut-larut.

               
Sakit maag atau yang dalam istilah medis disebut dyspepsia gangguan percernaan, terutama pada lambung. Kami jelaskan bahwa sering mengkonsumsi mi instan dapat membahayakan penderita sakit maag disebabkan karena:
1. Mi instan mengandung garam dan bahan pengembang yang akan merangsang lambung
2. Mi instan mengandung bahan untuk mengenyalkan sehingga susah dicerna di lambung.
Oleh karena itu sebaiknya jangan terlalu sering makan mie instan, dan apabila mengonsumsi mie instan sebaiknya dicampur dengan sayur-sayuran.

Hal ini di sebabkan oleh meningkat nya asam lambung, yang kemudian menyebabkan turun nya pertahanan mukosa [ permukaan ] lambung. Dyspepsia ini sering di cetuskan oleh konsumen #tertentu. Makanan pedas dan asam adalah yang paling banyak mencetuskan gangguan ini.
Tiap orang memiliki sensitivitas tertentu terhadap suatu makanan. Ada penderita dyspepsia yang tahan pada level kemasaman atau kepedesan makanan tertentu, sementara orang lain ada yang sama sekali tidak dapat menteloransi makanan tersebut.

Nah, bagaimana dengan mie yang anda konsumsi? Tanpa atau bahan pengawet, umumnya, mie bukanlah pencetus utama munculnya gejala dyspepsia. Jadi, apakah anda di perbolekan mengonsumsi makanan tersebut.? Tentu saja boleh, asalkan anda tidak makan berlebihan, lebih baik di minimalisir saja, karena salah satu penyebab maag akut itu dri mie instan, salah satu yg susah untuk di cerna, apa lagi kalau anda (penyakit maag)  sering telat sarapan.

Tips menghindari sakit maag atau asam lambung:
•       Makan teratur.
•       Mengunyah makanan sebanyak 32 kali agar makanan lebih lembut ketika masuk lambung.
•       Menghindari makanan penyebab maag.

Hindari juga dari hal-hal berikut ini :
• Stres
• Kelelehan
• Kurang tidur
• Merokok
Bila tips di atas tidak berefek pada Penyakit Maag anda, silakan anda kunjungi spesialis lambung PIN BB: 5E29237F | SMS/WA/Line:085221818880. untuk mengetahui masalah maag anda lebih jelansya, Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag sudah kami bahas di atas, dan perlu diketahui bahwa maag tidak bisa sembuh total. Jadi, hindarilah masalah-masalah yang bisa menyebabkan penyakit mag datang.
Baca juga sakit maag? soya uswah solusi nya

Referensi :

Konsultasikan keluhan sakit lambung anda kepada kami spesialis lambung

Bagi Anda Yang Ingin Konsultasi Gratis Bisa Di Layanan Konsumen :

PIN BB             : 5E29237F

SMS/WA/Line  : 085221818880

Atau datang ke alamat klinik kami :

Alamat Praktek Tetap :

Jl. Tamansari – Pasar Gegernoong,

Kota Tasikmalaya – Jawa Barat.

(+_300 Meter dari Rumah Sakit Islam Tasikmalaya)

Read More

Cara Agar Cepat Tidur Nyenyak Di Malam Hari

Tidur merupakan salah satu cara untuk mendapatkan energi tubuh kembali dengan cara mengistirahatkannya sementara. Waktu yang diperlukan sekitar 6 hingga 7 jam per hari.Namun, dikarenakan beberapa faktor, tidur dapat terganggu. Mulai dari waktu tidur yang berkurang hingga susah tidur. Di masyarakat, salah satu cara agar cepat tidur adalah dengan cara meminum susu.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang dapat membuat Anda cepat mengantuk dan merupakan salah satu cara agar cepat tidur:

·         Teh hijau dan teh chamomile karena mengandung theanine.

·         Susu, yogurt dan keju mengandung tripofan dan nutrisi. Efek kalsium dapat mengurangi stress dan menstabilkan syaraf otak.

·         Pisang dengan kandungan magnesium dan potasium yang merilekskan otot dan tripofan diubah menjadi serotonin dan melatonin dapat menenangkan hormon otak.

·         Buah ceri meningkatkan suplai melatonin yang dapat membantu orang yang mengidap insomnia.

·         Semangkuk kecil sereal untuk meningkatkan efek tidur karena tripofan dalam karbohidrat kompleks.

·         Kacang almond kaya magnesium membantu merelaksasi otot dan menyediakan protein untuk menjaga kestabilan gula darah selama tidur dan mematikan siklus adrenalin sehingga mengantuk.

·         Sup miso karena dalam miso terdapat asam amino yang meningkatkan produksi melatonin yang merupakan hormon alami yang dapat membuat mengantuk.

·         Oatmeal kaya akan kalsium, fosfor dan silikon untuk mendukung tidur. Disarankan untuk memilih oatmeal tawar.

·         Kedelai mengandung fitoestrogen sangat membantu terutama bagi yang memasuki menopuse.

Tidak hanya karena masalah yang sedang dialami, susahnya tidur dapat disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya makan larut malam yang dapat memicu Gastro Esophageal Reflux Disorder (GERD) yaitu asam lambung yang naik ke kerongkongan yang dapat menyebabkan mulas dan refluks asam. Kedua yaitu pekerjaan yang menyebabkan pikiran tertuju pada hal yang belum selesai dan deadline. Menonton televisi merupakan penyebab susah tidur selanjutnya karena adegan atau berita yang dilihat dapat mengacaukan pikiran hingga alam bawah sadar Anda.

Beberapa tindakan yang merupakan cara agar cepat tidur selain mengkonsumsi makanan diatas yaitu:

1.       Meminimalkan atau matikan cahaya misalnya tv karena cahaya mempengaruhi proses produksi hormon melatonin. Semakin terang akan semakin menghambat.

2.       Hindari melihat ke arah jam karena akan merasa khawatir tentang sisa waktu tidur sebelum esok hari.

3.       Menghindari makanan atau minuman yang mengandung caffeine minimal 9 jam sebelum tidur.

4.       Mengatur jadwal tidur karena akan membantu tubuh mengingat siklus bangun dan tidur dengan sehat dan teratur.

5.       Olahraga sebaiknya dilakukan dengan jarak dari waktu tidur sekitar 3-4 jam.

6.       Menetralisir suara

7.       Jangan merokok sebelum tidur dan usahakan berhenti maksimal 4 jam sebelum tidur.

8.       Jauhkan binatang peliharaan.

9.       Merelakskan pikiran

10.   Menggunakan bantal yang tepat

Selain cara diatas, dapat juga dengan membersihkan tempat tidur. Hal ini dikarenakan dapat mempengaruhi kualitas tidur. Kamar tidur yang kurang terawat akan menyebabkan banyaknya debu, menyebabkan gatal sehingga kualitas tidur Anda dapat terganggu. Terutama bagi Anda yang mempunyai alergi, hal ini dapat sangat menggangu. Dan sebaiknya bersihkan tempat tidur secara teratur.

Menggunakan aroma terapi, mendengarkan musik yang dapat menenangkan pikiran, membayangkan hal yang menyenangkan untuk pikiran lebih tenang, menggunakan pakaian yang longgar untuk tidur, melakukan latihan pernafasan. Caranya yaitu dengan posisi diri yang nyaman kemudian tarik nafas dalam-dalam. Hitung hingga 7 lalu buang nafas dalam 7 hitungan. Ulangi selama 10 menit. Yang paling penting dalam cara agar cepat tidur yaitu, jangan lupa berdoa.

Demikianlah informasi mengenai tips agar cepat tidur, semoga tips tidur cepat ini bisa membantu mengatasi masalah susah tidur Anda

Read More

Mengatasi Sakit Maag Dan Asam Lambung Naik

Ketika sakit maag kambuh dan asam lambung naik hingga ke tenggorokan rasanya tentu tidak nyaman. Agar maag tidak kambuh dan semakin parah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan bagi penderita maag.

Untuk diketahui bahwa pada saat perut kembung dan asam lambung naik hingga menimbulkan rasa nyeri di dada, ini merupakan gejala awal Gastro Esophagial Reflux Disease atau yang disingkat dengan GERD.

Jika penderita sakit maag disinyalir berada dalam kondisi seperti ini, maka ada baiknya untuk menghindari mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung gas.

Selain itu juga penting untuk menghindari terlalu banyak mengonsumsi makanan asam dan pedas. Serta hindarilah minuman bersoda karena dapat meningkatkan gas di lambung. Oleh karena itu perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan minum air putih.

Sangat dianjurkan untuk segera berkonsultasi ke dokter spesialis lambung anda bisa ber konsultasi dengan ahlinya, silahkan konsultasi GRATIS: Spesialis Lambung | Ahli Mengobati Maag | PIN BB : 5E29237F | SMS/WA/Line : 085221818880 Anda dapat menghindari refluks asam - mual yang disebabkan sakit di lambung.

Adapun untuk mengatasi GERD yang kambuh, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan menetralkan kandungan asam di lambung. Salah satunya adalah dengan minum soya uswah yang terbuat dari kacang kedelai, Soya Uswah berkhasiat menjaga kesehatan dan berperan sangat baik dalam menutrisi Lambung supaya tetap sehat. Soya Uswah dapat mengobati segala macam gangguan lambung.

manfaat susu Soya Uswah :

-Meningkatkan Kesehatan Lambung

-Meningkatkan daya tahan tubuh

-Melancarkan peredaran darah

-Menstabilkan kadar gula darah & Kolesterol

-Mengurangi resiko serangan jantung & stroke

-Menormalkan tekanan darah tinggi & rendah

-Memperlambat MONOPAUSE bagi wanita

-Mengurangi resiko kanker payudara

-Menambah daya ingat dan menguatkan tulang

-Menghasilkan tenaga & meningkatkan kesehatan tubuh

Aturan Konsumsi

Masukan 2 sendok nutrisi Soya Uswah kedalam 1 gelas air panas mendidih (250 cc)

Untuk penyembuhan: diminum minimal 4 gelas sehari

Untuk pencegahan: diminum minimal 2 gelas sehari

Kemasan:

1 box netto 200 gr

Untuk pemesanan silahkan BBM : 5E29237F – SMS/WhatApp : 085221818880

Sertifikasi:

LPPOM MUI-JB 01121041000509

Dinkes P-IRT-606320601217

Tak hanya itu saja, hindarilah mengonsumsi makanan asam pada saat perut masih kosong. Karena makanan yang dicap asam oleh indra pengecap, berarti juga asam bagi lambung.

Referensi :

Konsultasikan keluhan sakit lambung anda kepada kami spesialis lambung

Bagi Anda Yang Ingin Konsultasi Gratis Bisa Di Layanan Konsumen :

PIN BB             : 5E29237F

SMS/WA/Line  : 085221818880

Atau datang ke alamat klinik kami :

Alamat Praktek Tetap :

 Alamat Praktek Tetap :

Jl. Tamansari – Pasar Gegernoong,

Kota Tasikmalaya – Jawa Barat.

(+_300 Meter dari Rumah Sakit Islam Tasikmalaya)

Read More

Asam Lambung Naik

Penyakit asam lambung akan terjadi pada usia lanjut karena perubahan di lambung akibat proses penuaan. Tapi, penyakit asam lambung bukan berarti hanya diderita oleh mereka yang berada di usia lanjut saja. Dari usia muda sampai usia lanjut, bisa menderita penyakit asam lambung ini.

Berikut adalah beberapa gejala penyakit asam lambung yang penting untuk diketahui.

1.Sering merasa mual, bahkan muntah, hal ini terjadi karena impuls dari otak bawah yang berhubungan dengan saraf rasa sakit mengalami iritasi. Ini sebagai sinyal bahwa ada penyakit yang terjadi dalam tubuh.

2.Perut kembung kadar asam yang tinggi di dalam lambung menyebabkan perut menjad kembung. Apalagi dengan kurangnya enzim pada alat pencernaan.

3.Sering bersendawa, sebagian besar orang mengira bahwa sendawa saat perut kembung adalah baik. Sendawa dianggap dapat meringankan rasa tidak nyaman pada perut yang kembung. Pada kenyataannya, anggapan itu hanya berlaku sementara. Sendawa yang terjadi pada perut kembung hanya akan memperparah kekembungan perut.

4.Tidak nafsu maka, Penderita asam lambung akan merasa perutnya selalu penuh. Rasa perut kembung ini lah yang menyebabkan penderita menjadi kehilangan nafsu makan.

5.Merasa sakit dan susah saat buang air besar dan pola makan yang tidak teratur akan berdampak pada susahnya buang air besar. Selain itu, gangguan pencernaan juga dapat menyebabkan saluran pembuangan akhir terganggu.

Dijelaskan dr. Adnan Yusuf dari MeetDoctor, mereka yang menderita asam lambung, biasanya sering mengeluhkan sesak di dada sehingga terasa seperti sesak napas. Hal ini bisa terjadi karena peningkatan asam lambung ke organ kerongkongan, dan ini merupakan salah satu penyebab rasa sesak pada dada.

"Hal ini disebabkan membesarnya volume lambung akibat terisi oleh gas atau kembung sehingga menekan paru-paru dan jantung yang terletak berdekatan dengan lambung dan menyebabkan sesak napas atau rasa penuh di dada," katanya.

Untuk meredakan masalah asam lambung, para penderitanya pun disarankan untuk menjalani pola makan yang baik, olahraga yang teratur dan tidak stres.

"Konsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, dan kopi bisa memicu naiknya asam lambung dan menyebabkan nyeri pada lambung. Makanan dan minuman tersebut akan meningkatkan asam lambung."

Referensi :

Konsultasikan keluhan sakit lambung anda kepada kami spesialis lambung

Bagi Anda Yang Ingin Konsultasi Gratis Bisa Di Layanan Konsumen :

PIN BB             : 5E29237F

SMS/WA/Line  : 085221818880

Atau datang ke alamat klinik kami :

Alamat Praktek Tetap :

Jl. Tamansari – Pasar Gegernoong,

Kota Tasikmalaya – Jawa Barat.

(+_300 Meter dari Rumah Sakit Islam Tasikmalaya)

Read More

Gejala Sakit Maag

Nyeri seperti perih dan ngilu atau sensasi panas pada bagian perut selama beberapa menit atau bahkan jam merupakan gejala sakit maag yang paling umum. Gejala tersebut juga bisa terasa dari leher hingga daerah pusar dan bahkan punggung. Nyeri sakit maag berasal dari radang atau luka pada dinding dalam lambung yang terpapar zat asam.

Read More