Penyebab Mual dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mual dan Cara Mengatasinya

Mual adalah sensasi tidak nyaman pada perut bagian atas yang disertai dorongan untuk muntah. Namun, mual belum tentu diikuti dengan muntah.jika mual dibiarkan berkepanjangan, maka bisa membuat seseorang menjadi lemas karena kehilangan energi. Mual bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari sejumlah kondisi medis tertentu.

Apa yang Menjadi Penyebab Mual ?

Sensasi mual sendiri sebenarnya berpusat di otak yang kemudian direspons dengan muntah oleh tubuh. Hanya saja, karena banyaknya rangsangan yang bisa menyebabkan mual, maka tidak mudah untuk menentukan penyebab mual yang berkepanjangan.

Penyebab yang paling umum disebabkan oleh masalah saluran pencernaan bagian atas. Selain itu mual juga bisa muncul akibat penyakit yang menimpa organ di luar sistem tersebut. Beberapa kondisi yang sering dikaitkan dengan gejala mual pada seseorang antara lain:

• gastroenteritis yaitu infeksi pada sistem pencernaan. Infeksi biasanya terjadi akibat mengonsumsi makanan yang tercemar virus, misalnya jika makanan diolah dengan tidak bersih atau sehat. Gejala gastroenteritis yang umum antara lain mual dan muntah, diare, otot terasa sakit, demam, serta sakit kepala.
• Keracunan makanan akibat mengonsumsi makanan yang terkontaminasi toksin (racun) atau kuman penghasil toksin 
• infeksi kandung kemih,  Hambatan pada saluran pencernaan, hernia, atau batu empedu,  Infeksi ginjal dan batu ginjal, 
• Beberapa obat-obatan, seperti obat bius, pereda rasa nyeri, atau antibiotic,
• Penyakit asam lambung, Hepatitis, Tumor otak, Gegar otak atau cedera otak lainnya.
• Konsumsi alkohol, kopi, dan merokok berlebihan dapat mengiritasi dinding lambung sehingga dapat menyebabkan mual.
• Tukak lambung, merupakan rasa sakit yang berasal dari luka pada lapisan lambung atau usus dua belas jari. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease – penyakit asam lambung)
• Kehamilan, Mual pada awal kehamilan atau morning sickness.
• Alergi, terutama alergi pada makanan atau bahan makanan tertentu dapat memicu mual setelah memakannya
• Mabuk laut, mabuk kendaraan atau mabuk perjalanan.
• Terlalu banyak makan.
• Reaksi terhadap aroma atau bau tertentu.

Selain penyebab fisik, rasa mual dapat disebabkan oleh faktor psikologis. Secara psikis, rasa mual setelah mengonsumsi makanan dapat disebabkan oleh kecemasan dan bulimia. 

Cara Menghilangkan Rasa Mual Tanpa Obat

• Minum air. Usahakan tetap mengonsumsi cairan ( air putih ), agar terhindar dari dehidrasi. ( untuk mencegah dan mengobati dehidrasi ) Minum larutan penambah cairan tubuh atau oralit
• Disarankan untuk mengonsumsi minuman manis untuk menggantikan kandungan gula yang hilang.
• Hindari mencium bau yang menyengat atau tidak sedap.
• Konsumsilah makanan lunak dan mudah dicerna, Makan secara perlahan-lahan dan jangan langsung berbaring setelah makan.
• Menghentikan obat obatan yang dikonsumsi. Tapi, tanyakan kepada dokter sebelum menghentikan konsumsi obat-obatan Anda.
• Minum atau makanlah jahe yang bisa secara efektif menangani mual.
• Bagi wanita hamil yang mengalami mual awal kehamilan bisa menjauhi bau makanan atau pemicu-pemicu lain yang menyebabkannya rasa mual makin menjadi-jadi.

Jika cara menghilangkan mual di atas tidak bisa memperbaiki keadaan, maka sebaiknya segera hubungi dokter. Menghubungi dokter juga sebaiknya dilakukan saat mual disertai dehidrasi dan penyakit yang menyebabkan muntah.

 Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ? Telepon SMS/WA ke 085221818880.

Read More

Hubungan Penyakit Asma dan Asam Lambung ( GERD )

Hubungan Penyakit Asma dan Asam Lambung ( GERD )

Asma adalah jenis penyakit jangka panjang atau kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran napas yang menimbulkan sesak atau sulit bernapas. Selain sulit bernapas, nyeri dada, mengi, batuk-batuk terutama malam atau dini hari.. Asma bisa diderita oleh semua golongan usia, baik muda atau tua.

Penyakit asam lambung, atau disebut juga dengan Gastroesophageal Reflux Disease  (GERD) merupakan suatu penyakit yang mengganggu lambung dan kerongkongan bagian bawah. Suasana di tempat tersebut asam secara berlebihan sehingga menimbulkan iritasi pada dinding lambung dan kerongkongan. hal ini dapat disebabkan oleh menurunnya kekuatan otot LES (lower esophageal sphincter ) yang kadang-kadang tak diketahui sebabnya.Selain menimbulkan gejala hearth burn dan regurgitasi, GERD bisa disertai beberapa gejala atipikal lain, yang sebagian besar mencakup telinga, hidung, tenggorokan dan paru (asma dan batuk kronis).

Penderita asma hampir dua kali lebih rentan terkena Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) / penyakit asam lambung dibandingkan mereka yang bukan penderita asma. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa lebih dari 75 persen orang dewasa yang menderita asma juga memiliki penyakit asam lambung. Ini bukan berarti bahwa setiap orang dengan GERD bakal kena asma dengan sendirinya Namun, ini bisa berarti bahwa penderita GERD mungkin lebih mudah berisiko mengalami asma.

GERD dan asma bronkial merupakan penyakit yang sering didapatkan bersamaan. hal ini mungkin disebabkan antara lain oleh :

Adanya refluks gastroesofageal, yang selanjutnya dapat menyebabkan reaksi inflamasi (teori Crausz refluks),  Stimulasi reflex esofagopulmonaris, refleks vagal- bronkhokonstriksi yang selanjutnya menimbulkan bronkospasme, Atau yang diakibatkan penggunaan obat relaksan otot polos seperti golongan beta adrenergic, aminofilin, inhibitor fosfodiesterase yang dapat menyebabkan inkompetensi skunder Lower Esophagus Sphincter (LES).

Rasa asam di mulut dan nyeri ulu hati (heartburn) akibat kontak refluks dengan mukosa yang sensitif, menyebabkan inflamasi dan disfagi. Zat refluks tersebut dapat mengenai faring dan mulut, menyebabkan laringitis, suara parau dan pneumonia aspirasi, fibrosis paru atau asma kronik.

Walaupun penelitian yang ada menunjukkan terdapat hubungan antara asma dan GERD, akan tetapi hubungan tersebut belum dapat dianalisis secara pasti. GERD dapat memperparah gejala asma, dan gejala serta pengobatan asma juga dapat memperburuk gejala GERD. Dengan mengatasi GERD, sering dapat meringankan gejala asma. Berikut yang dapat dilakukan:

Menjaga pola Makan Dan Asupan Makanan ( Makan teratur, sedikit tapi sering, Hindari makananan dan minuman  Yang Dapat Memicu naiknya asam lambung ) Hindari tidur/berbaring setelah makan. Pola makan yang tidak benar atau tidak teratur, kurang olahraga dan kegemukan bisa menyumbang munculnya GERD

Pengobatan bersama (asma dan GERD) akan menghindari komplikasi yang lebih berat, karena pengobatan terhadap refluks mempunyai efek pada fungsi paru dan juga mengurangi dosis obat asma.

Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ? Telepon SMS/WA ke 085221818880.

Read More

Penyebab Sering Sendawa

Penyebab Sering Sendawa

Sendawa Setelah makan lumrah dialami seseorang. Hal itu normal meski pada beberapa kasus, sendawa juga bisa dipicu kondisi-kondisi tertentu. Sendawa adalah salah satu cara tubuh mengeluarkan gas secara alami. Kondisi ini umumnya adalah hal yang baik karena jika tidak dikeluarkan, maka gas dalam perut dapat menyebabkan perut kembung yang kadang disertai dengan sakit perut.

Read More

Perut kembung ?

Perut kembung ?

Perut kembung adalah gangguan pencernaan dimana penderita merasa perutnya tidak nyaman karena terasa penuh, kencang dan bergas. Di samping itu, perut juga bisa terlihat membesar. Keluhan ini umumnya terjadi bukan hanya pada orang dewasa tapi juga pada anak-anak. Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas bekerja dan sosialisasi penderitanya.

Beberapa gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita perut kembung adalah:

• Sensasi penuh, sesak, atau pembengkakan pada bagian perut.
• Rasa nyeri dan penuh gas pada perut.
• Rasa sakit yang muncul bisa menyebabkan kram perut.
• Frekuensi bersendawa menjadi lebih sering.
• Perut terasa bergejolak.
• Buang angin secara berlebihan.

Perut kembung bisa disebabkan banyak hal, yaitu:

Menelan udara, baik saat makan maupun ketika minum air. Sembelit, Merokok, Makan terlalu cepat, Berat badan meningkat, Pertumbuhan bakteri terlalu cepat di usus kecil, Naik turunnya hormon, khususnya pada wanita yang sedang mengalami pre menstrual syndrome, Kondisi medis tertentu seperti giardiasis (parasit usus), dll.

Pengobatan perut kembung

Perut kembung diobati berdasarkan penyebabnya. Pada kebanyakan orang, perut kembung hanyalah suatu gejala ringan yang penanganannya mudah dilakukan, yaitu mengontrol porsi makanan, kurangi lemak, juga kunyah makanan dengan perlahan. Dengan cara demikian dapat terhindar dari rasa kenyang berlebihan

Jika penderita perut kembung juga merasakan nyeri di perut, muncul darah warna hitam seperti ter pada kotoran, demam tinggi, diare, mulas yang semakin parah, muntah, atau turunnya berat badan tanpa sebab, disarankan segera berkonsultasi dengan dokter.

Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ? Telepon SMS/WA ke 085221818880

Read More

Bagaimana Proses Pencernaan dan Penyerapan Makanan di Dalam Tubuh ?

Bagaimana Proses Pencernaan dan Penyerapan Makanan di Dalam Tubuh ?

Makanan adalah sumber energi bagi tubuh. Kandungan nutrisi di dalamnya akan memberikan energi serta zat lain yang diperlukan oleh sel-sel pada tubuh. Namun sebelumnya makanan harus melalui proses pencernaan hingga menjadi bagian yang cukup kecil dan dapat diserap tubuh.

Memecah Nutrisi dalam Makanan

Makanan yang telah menjadi bagian-bagian kecil akan dicerna tubuh dalam empat proses utama pencernaan. 

• Menelan

Mulut adalah awal dari saluran pencernaan. Segera setelah gigitan pertama pada makanan, maka proses pencernaan dimulai. Saat proses mengunyah makanan menjadi bagian yang lebih kecil, maka kelenjar air liur akan memproduksi air liur guna membantu memperhalus makanan. Selain itu, air liur juga mengandung enzim yang mulai mencerna karbohidrat menjadi lebih kecil agar dapat diserap oleh usus.

Lidah kemudian akan mendorong makanan yang sudah halus ke belakang mulut menuju esofagus atau kerongkongan. Gerakan peristaltik dari otot halus kemudian membawa makanan menuju perut.

• Pencernaan pada lambung

Lambung yang tampak seperti kantong, memiliki dinding-dinding otot yang kuat mengelilinginya. Selain menampung makanan, lambung juga berfungsi sebagai penghancur dan penghalus makanan. Perut akan menghasilkan asam dan enzim yang akan melanjutkan proses cerna makanan. Keluar dari perut, makanan akan memiliki tekstur cair atau menyerupai pasta yang lembut yang kemudian bergerak ke usus halus. Di dalam lambung, proses pencernaan protein dimulai.

• Pencernaan dan penyerapan pada usus halus

Jika diukur, usus halus memiliki panjang sekitar 6 meter yang terdiri dari tiga bagian, yaitu usus duabelas jari (duodenum), usus kosong (jejunum), dan usus penyerapan (ileum). Di dalamnya, makanan akan kembali diproses dengan enzim pencernaan yang diproduksi pankreas, dinding usus halus, dan cairan empedu dari kantong empedu. Ketiganya akan bekerja bersama-sama untuk menyelesaikan pencernaan makanan agar menjadi unit-unit kecil yang bisa diserap ke dalam pembuluh darah usus .

Enzim pencernaan secara kimiawi akan memecah molekul makanan kompleks menjadi lebih sederhana, kemudian cairan empedu membantu proses pencernaan mekanis yang memecah lemak sehingga menjadi partikel yang lebih kecil. Ketika makanan melalui usus duabelas jari, berarti proses pencernaan selesai. Proses berikutnya adalah penyerapan.

Penyerapan makanan umumnya terjadi dalam usus halus jejunum dan ileum. Di sana  terdapat banyak lipatan atau disebut jonjot-jonjot usus (vili). Vili memiliki fungsi memperluas permukaan penyerapan, sehingga makanan dapat terserap dengan lebih efisien.

Selama proses penyerapan, molekul makanan akan memasuki aliran darah melalui dinding usus. Pembuluh darah mikroskopik atau kapiler dalam vili akan menyerap hasil pencernaan yang berupa protein dan karbohidrat, sedangkan pembuluh getah bening dalam vili akan menyerap lemak.

Dari situ, aliran darah akan membawa makanan yang sudah dicerna menuju ke hati. Sel-sel hati kemudian akan menyaring zat-zat berbahaya dalam darah. Hati juga akan menyimpan vitamin larut dalam lemak serta nutrisi yang berlebihan, seperti glukosa untuk disimpan sebagai cadangan. Cadangan nutrisi ini akan dilepaskan ketika tubuh memerlukan energi ekstra misalnya ketika seseorang lari maraton.

• Penyerapan pada usus besar

Sebagian besar yang masuk ke dalam usus besar adalah sisa-sisa makanan yang tidak dapat dicerna atau diserap dan air. Usus besar terdiri dari enam bagian, dimulai dari sekum, kolon asenden, kolon transversum, kolon desenden, kolon sigmoid, dan diakhiri dengan rektum.

Tugas utama usus besar adalah menyerap air dan mineral dari sisa makanan tersebut sehingga membuatnya menjadi lebih padat dan membentuk tinja. Gerak peristaltik kemudian akan mendorong tinja menuju rektum hingga dikeluarkan melalui anus.

Kecukupan air dan serat merupakan faktor penting yang mendukung kelancaran proses pencernaan. Pastikan Anda minum sekitar 8 gelas per hari dan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya serat sehingga kesehatan sistem pencernaan terjaga untuk kondisi tubuh yang prima.

Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ? Telepon SMS/WA ke 085221818880

 

Read More

cara alami untuk membantu menetralisir asam lambung

Terdapat beberapa cara alami untuk membantu menetralisir asam lambung dan meredakan gejala yang menyertainya.  

tahukah Anda, terdapat cara alami untuk membantu meredakan gejala asam lambung. Selain beberapa jenis makanan dan tanaman herbal, terdapat pula beragam buah untuk asam lambung sebagai pilihan untuk meredakan gejala yang dialami. Perlu diingat pula, tidak semua makanan atau buah bisa cocok untuk seluruh penderita penyakit asam lambung.

Bagi penderita penyakit asam lambung, bagaimana Anda makan sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Selain makan secara perlahan, menghindari camilan setelah makan malam, hingga memilih makanan serta buah untuk asam lambung dengan bijak juga menjadi kunci untuk meredakan gejala penyakit asam lambung. Anda dapat menetralisir penyakit asam lambung dengan mengonsumsi makanan rendah lemak, menu tinggi serat yang terdapat pada biji-bijian, buah-buahan, sayuran, hingga daging tanpa lemak. Adapun beragam makanan dan buah untuk asam lambung antara lain:

    Pisang. Pisang dapat dikonsumsi sebagai buah untuk asam lambung. Pisang memiliki pH 5,6 sangat bagus untuk membantu meringankan gejala penyakit asam lambung. Namun, kemampuan pisang dalam mengatasi kondisi ini tidak berlaku pada semua orang. Karena ada kelompok kecil orang yang justru melaporkan bahwa penyakit asam lambung memburuk setelah mengonsumsi pisang.

    Melon. Buah melon dengan kadar pH 6,1 juga baik untuk para penderita asam lambung. Sama dengan buah pisang, ada sebagian kecil penderita penyakit asam lambung yang harus menghindari mengonsumsi buah ini.

    Semangka, Apel, Pir. Ketiga buah ini juga disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

    Oatmeal. Selain buah untuk asam lambung, terdapat pula jenis makanan yang dapat membantu meringankan gejala GERD, salah satunya adalah oatmeal. Oatmeal adalah salah satu makanan diet yang baik untuk penderita penyakit asam lambung karena dapat menyerap asam di lambung sehingga dapat mengurangi gejala penyakit asam lambung.

    Sayuran Hijau. Sayuran hijau seperti kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, selada, kentang, dan mentimun merupakan sayuran yang rendah lemak dan rendah gula. Jenis sayuran ini sangat bermanfaat untuk mengurangi asam lambung.

    Daging Tanpa Lemak. Daging sapi, ayam, dan ikan yang diolah dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus juga bisa menjadi makanan yang baik untuk penderita asam penyakit lambung. Seafood atau boga bahari yang rendah lemak  pun bisa Anda konsumsi, asalkan tidak digoreng dan tidak berlebihan.

    Jahe, Adas, Lidah Buaya. Terdapat beberapa tanaman herbal yang dapat membantu meringankan gejala penyakit tersebut, yakni jahe, adas, dan lidah buaya. Jahe dikenal sebagai obat anti-inflamasi yang ampuh dan merupakan salah satu pilihan makanan terbaik untuk meredakan gejala penyakit asam lambung. Adas dengan pH 6,9 juga dipercaya bagus untuk penderita penyakit asam lambung karena dapat meningkatkan fungsi lambung. Aloe vera atau lidah buaya juga terkenal sebagai tanaman herbal untuk menangani gejala penyakit asam lambung.

Satu hal yang perlu diingat, tidak semua makanan dan buah-buahan di atas bisa digunakan untuk seluruh penderita penyakit asam lambung. Makanan yang dapat meringankan gejala pada satu orang terkadang dapat menimbulkan masalah pada orang lain.

Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ? Telepon SMS/WA ke 085221818880.

Read More

Asam Lambung Tinggi Bisa Sebabkan Komplikasi Mematikan

Asam Lambung Tinggi Bisa Sebabkan Komplikasi Mematikan 

Penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau asam lambung memang tak bisa dianggap remeh. Karena jika dibiarkan terus berlanjut, penyakit ini juga bisa menyebabkan kerusakan organ vital bahkan hingga ke paru-paru. Gejala yang bisa di kenali yaitu nyeri dada dan panas di dada seperti terbakar (heart burn). Biasanya nyeri dada ini diikuti juga dengan mulut pahit karena ada asam yang naik ke kerongkongan. Asam lambung atau isi lambung yang naik dapat menyebabkan  luka pada dinding dalam kerongkongan.
Jika terjadi dalam jangka panjang, daerah luka bisa menjadi luas dan bisa menyebabkan  penyempitan pada kerongkongan bawah. Asam lambung yang tinggi juga dapat menyebar ke gigi (erosi dental), tenggorokan (faringitis kronis), sinus (sinusitis), pita suara (laringitis), saluran pernafasan bawah (asma) bahkan sampai paru-paru (Fibrosis paru Idiopatik).

Bahkan GERD dapat menyebabkan perubahan struktur dari dinding dalam kerongkongan menyebabkan terjadinya penyakit Barrett’s yang merupakan lesi pra kanker. banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya GERD. Di antaranya, obesitas, kebiasaan konsumsi cokelat dan keju, merokok, konsumsi alkohol, hingga kebiasaan langsung tidur setelah makan.

Seiring waktu, peradangan kronis di kerongkongan akibat GERD juga mengacu pada berbagai komplikasi medis, beberapa di antaranya menyebabkan masalah serius yang bisa berujung kematian.

Komplikasi yang terjadi adalah:

• Luka pada dinding esofagus atau tukak esofagus. Asam lambung bisa mengikis dinding esofagus dengan sangat parah, ini yang menyebabkan luka atau tukak terbentuk. Tukak esofagus bisa berdarah dan menyebabkan munculnya rasa sakit dan kesulitan saat menelan.
• Penyempitan saluran esofagus. Dinding bagian bawah dari esofagus bisa rusak karena teriritasi asam lambung secara terus-menerus. Iritasi yang terjadi dalam jangka waktu lama ini bisa menyebabkan terbentuknya jaringan tukak di dalam esofagus dan mempersempit saluran yang dilewati oleh makanan.
• Esofagus Barrett. Perubahan sel-sel pada dinding esofagus bisa terjadi setelah teriritasi asam lambung berulang kali. Kondisi ini disebut Esofagus Barrett dan bisa dianggap sebagai kondisi prakanker. Perubahan sel yang terjadi belum memiliki sifat-sifat kanker. Tapi di kemudian hari, sel-sel ini bisa memicu munculnya sel kanker walau terhitung jarang.
• Kanker esofagus. Selain akibat GERD yang berkelanjutan, terdapat beberapa hal yang bisa meningkatkan risiko munculnya kanker esofagus. Risiko akan meningkat jika penderita adalah perokok, peminum alkohol, atau orang yang mengalami obesitas atau kegemukan. Gejala kanker esofagus yang paling umum adalah kesulitan dan rasa sakit saat menelan, serta penurunan berat badan.
• Serangan jantung. GERD dapat menyebabkan nyeri di dada yang identik dengan rasa sakit karena serangan jantung.Kadang-kadang petugas medis mendiagnosis GERD setelah mengevaluasi pasien untuk nyeri dada berulang yang ditemukan tidak terkait dengan penyakit jantung.
• Asma. GERD dapat menyebabkan refluks cairan ke dalam paru-paru, yang dapat mengakibatkan tersedak, batuk, atau bahkan pneumonia. Pada beberapa pasien, refluks dapat memperburuk gejala asma. Mengobati GERD dapat membantu memperbaiki gejala asma pada orang-orang yang mengalami komplikasi tersebut. Dan GERD dapat diperburuk oleh asma dan beberapa obat-obatan yang digunakan untuk mengobati asma.
• Komplikasi lain. GERD juga dapat menyebabkan suara serak kronis, gangguan tidur, radang tenggorokan, halitosis (bau mulut), pertumbuhan pada pita suara, perasaan seolah-olah ada benjolan di tenggorokan, sakit telinga, dan masalah pada gigi.
  
  Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ?
  Telepon ke 082218528882. SMS/WA ke 085221818880

Read More

Kenapa penderita sakit lambung sering merasakan cemas berlebihan ?

Kenapa penderita sakit lambung sering merasakan cemas berlebihan ?

Berdasarkan penelitian banyak persarafan, hormonal, dan neurotranmiter kimia yang menghubungkan otak dengan saluran pencernaan. Karena saling terhubung inilah maka gangguan pada saluran pencernaan dapat mempengaruhi fungsi kerja otak demikian juga sebaliknya. Penyakit asam lambung dapat mencetuskan serangan panik atau gangguan cemas dan sebaliknya serangan panik atau gangguan cemas dapat mencetuskan terjadinya penyakit asam lambung.

Gangguan lambung memang sering berkaitan dengan gejala cemas, hampir kebanyakan ahli menyetujui kebanyakan gangguan lambung biasanya merupakan gangguan lambung fungsional, dalam artian tidak terdapat adanya luka di lambung atau kelainan lainnya. Masalah lambung merupakan gangguan psikosomatik yang paling sering dialami.( gangguan psikosomatik adalah suatu keluhan fisik yang disebabkan masaalah psikologis )

Read More

Cara Atasi Maag dan Gangguan Pencernaan lain dengan Brokoli

Cara Atasi Maag dan Gangguan Pencernaan lain dengan Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang memiliki kalori yang sangat rendah, yaitu hanya 34 kalori per 100 g. Namun demikian, brokoli kaya serat, mineral, vitamin, dan anti-oksidan, yang terbukti banyak bermanfaat untuk kesehatan. Brokoli yang masih segar adalah gudang nutrisi nabati, Brokoli sangat populer akan sumber yang kaya vitamin C. Brokoli mengandung 89,2 mg atau sekitar 150% per 100 g (RDA). Vitamin-C adalah anti-oksidan dan modulator kekebalan tubuh alami yang kuat, berguna membantu untuk melawan virus penyebab flu.

Read More

Manfaat Luar Biasa Susu Kedelai

Manfaat Mengkonsumsi Susu Kedelai secara teratur 

berikut beberapa manfaat susu kedelai buat kesehatan :

  - Mengurangi Kadar Kolesterol Darah.

Didalam tubuh kolesterol akan bergabung dengan protein, membentuk senyawa yang disebut Lipoprotein; yang terdiri dari dua jenis yaitu Low Density Lipoprotein (LDL) dan High Density Lipoprotein (HDL). LDL dikenal sebagai Kolesterol Jahat, karena sering memicu penumpukan plak kolesterol didinding arteri. Sementera HDL dikenal sebagai Kolesterol Baik, karena berfungsi membersihkan kolesterol di dinding arteri dan membawanya kembali kehati tempat kolesterol dipecah dan dikeluarkan. Susu Kedelai mampu menghalau kolesterol jahat (LDL), karena susu kedelai mengandung Lesitin; yang bersifat mengemulsi (melarutkan) kolesterol dalam darah, sehingga tidak ada lagi penyempitan dan penyumbatan. Khasiat lesitin ini telah diteliti oleh Dr. Edward dan dipublikasikan dalam Biocontrol News and Information, Discover & Science News. Selain Lesitin; Zat Gizi lain yang dapat menggempur kolesterol adalah Isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan dan mampu meningkatkan HDL. Penelitian olah America Heart Association menunjukkan konsumsi Susu Kedelai selama tiga bulan mampu meningkatkan HDL rata-rata 4,7 %

- Mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke.

Selain Lesitin dan Isoflavon, susu kedelai juga mengandung Vitamin E (Tokoferol) yang juga dapat membantu mencegah terjadinya Penyakit Jantung Koroner dan Stroke. Vitamin E ini juga mampu mencegah Teroksidasinya kolesterol LDL; sehingga tidak menimbulkan Plak yang menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah arteri, dan meremajakan kembali arteri yang sudah tua, sehingga lebih elastis dan menghindari terjadinya Arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah). Penelitian pada Harvard University; menunjukkan mereka yang memperoleh Vitamin E 200 I.U/ hari; risiko mendapat gangguan kardiovaskular berat menurun sebesar 34 %. Kandungan asam Folat dan Vitamin B6 dalam susu kedelai juga dapat mencegah penyakit jantung.
Untungnya lagi Susu kedelai mengandung mineral Magnesium yang mampu mengatur tekanan darah seseorang. Tidak hanya itu, hasil penilitian Jery L. Nadler dari City of Hope Medical Center – California; menyebutkan Magnesium mampu menghambat pelepasan Tromboksan – yaitu suatu zat yang membuat Trombosit (kepingan darah) menjadi lebih lengket dan mudah membentuk gumpalan, sehingga mampu mencegah naiknya tekanan darah sekaligus mencegah stroke dan gangguan jantung.

- Mencegah Diabetes Melitus.
Diabetes Melitus muncul karena tubuh kekurangan Insulin; yang mengakibatkan kelainan metabolisme karbohidrat, protein, lemak, air, dan elektrolit. Susu kedelai yang mengandung Asam Amino Glisin dan Asam Amino Arginin mampu menjaga keseimbangan Hormon Insulin. Selain itu, protein dalam susu kedelai lebih mudah diterima organ ginjal dibandingkan dengan protein hewani. Karena itu Susu Kedelai baik dikonsumsi oleh penderita Diabetes Melitus.

- Hambat Menopause dan Cegah Osteoporosis.

Kendati proses alami, tak sedikit kaum wanita merasa takut dan khawatir menghadapi masa menopause. Hal ini wajar karena proses yang ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi itu kerap menimbulkan gangguan psikis dan fisik yang sangat mengganggu; baik sebelum maupun setelah memasukinya.
Berhentinya siklus haid pada wanita menopause sangat dipengaruhi oleh Hormon Estrogen yang diproduksi oleh Kelenjar Ovarium.Salah satunya yang terbukti efektif mengatasi sindroma menopause adalah Isoflavon yang terkandung dalam Susu Kedelai. Selain harganya murah; produknya juga telah dikenal masyarakat.
Selain Isoflavon, zat gizi susu kedelai yang dapat menghambat menopause adalah Vitamin E; Vitamin E alami lebih mudah diserap tubuh dibandingkan Vitamin E sintetik. Selain mampu menghambat Menopause, Isoflavon ternyata dapat mencegah Osteoporosis; dengan menstimulir proses Osteoblastik melalui aktifitas reseptor estrogen; dan meningkatkan produksi Hormon Pertumbuhan –(Insuline Like Growth Factor 1 (IGF-1). Mengkonsumsi Susu Kedelai secara teratur dapat mempertahankan tulang tengkorak dan tulang belakang. (Susan M.Potter –University of Illionis – USA)

- Mencegah Migraine
Migraine dikenal juga dengan sakit kepala sebelah yang berulang dan bersifat idiopatik (timbul dengan sendirinya tanpa diketahui penyebabnya); serta bersifat kambuhan. Penyakit ini lebih banyak menyerang wanita disbanding pria (3 : 1). Faktor utamanya adalah adanya siklus hormonal pada wanita. Dengan sifatnya yang idiopatik migraine sangat berkaitan dengan perubahan biokimiawi. Mengkonsumsi susu kedelai secara teratur dapat mencegah dan meredakan migraine; terutama yang disebabkan oleh deffisiensi zat gizi. Hal ini disebabkan karena Susu Kedelai merupakan sumber Vitamin B-Complek (kecuali B12), Mineral, (terutama Kalium), dan Asam Amino (terutama Lisin) dengan jumlah cukup tinggi.

- Minuman Anti Kanker.
Apakah anda pernah mendengar atau melihat iklan susu yang mampu mencegah kanker? Susu tersebut adalah Soymilk alias Susu Kedelai. Karena Susu Kedelai merupakan salah satu minuman kesehatan sumber mineral, selenium, Vitamin E, Isoflavon, dan Asam Amino Triptopan. Untuk mengatasi paparan radikal bebas pemicu, kanker diperlukan zat atau senyawa yang berfungsi sebagai anti-oksidan . Selain Selenium, anti-oksidan pada Susu Kedelai adalah Vitamin E dan Genistein, yang secara sinergis mampu menghalau kanker.

 - Mencegah Penuaan Dini (Anti Aging).
Bagi setiap orang; memjadi tua adalah sebuah kepastian yang sebenarnya tidak perlu ditakutkan. Salah satu cara yang diyakini paling ampuh menangkal penuaan dini adalah dengan mengandalkan Anti Oksidan yang bersumber dari makanan atau minuman. Mengkonsumsi makanan atau minuman sumber anti-oksidan merupakan pilihan bijak, sekaligus pilihan tepat untuk mengatasi penuaan dini. Anti oksidan umumnya berasal dari golongan vitamin dan mineral; diantaranya vitamin B, E, C, Beta-Karoten, Chromium, Selenium, Kalsium, Tembaga, Magnesium, dan Isoflavon.
Susu Kedelai layak dimasukkan kedalam daftar menu diet Anda, agar Anda tetap awet muda. Susu Kedelai mengandung berbagai zat senyawa Anti Aging (menghambat penuaan dini).

Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ?

Telepon ke 082218528882. SMS/WA ke 085221818880.

Read More

Obat asam lambung alami

Madu, Obat asam lambung alami

Madu adalah bahan pangan yang sudah sejak dulu umum digunakan sebagai obat. Kandungan nutrisinya yang unik membuat potensi madu hingga kini masih terus digali peneliti.Madu memang memiliki khasiat yang tidak bisa dipandang sebelah mata. Salah satu obat tradisional yang bisa mengobati berbagai macam penyakit.Termasuk salah satunya adalah penyakit asam lambung. Madu yang dimaksud disini adalah madu asli. Madu asli memiliki beberapa manfaat untuk mengobati asam lambung, yaitu sebagai berikut ini

Madu memiliki sifat anti bakteri,mudah di cerna dan juga mampu meningkatkan sistem imun untuk melindungi lambung dan saluran cerna dari berbagai jenis kuman yang berbahaya untuk
kesehatan anda. Madu merupakan salah satu zat yang mampu melakukan reaksi alkali. Pada umumnya, reaksi ini bisa menetralisasi asam yang terdapat di dalam lambung dengan cara membentuk garam. Dengan demikian, maka sudah jelas bahwa madu merupakan obat yang paling utama dan mampu untuk menurunkaan asam lambung tinggi yang berada di lambung yang menyebabkan sakit maag. Selain itu, dengan adanya reaksi alkali yang kemudian mampu mengontrol kadar asam di dalam lambung, maka infeksi pada lambung dan usus 12 jari bisa terhindari.

untuk mengobati asam lambung dengan menggunakan madu yaitu dengan cara mengkonsumsinya ketika perut anda sedang kosong. Hal ini berguna agar reaksi madu tersebut langsung berefek pada lambung dan seketika mengurangi zat asam. Fungsinya supaya nutrisi dapat diserap maksimal karena berinteraksi dengan enzim di perut. Selain memiliki kandungan alkali yang tinggi, madu juga memilik kandungan kalium yang cukup tinggi. Kalium sendiri berguna untuk membantu meningkatkan kinerja pencernaan dan kemudian membentuk lapisan alkali yang berguna untuk membantu penyembuhan asam lambung tersebut. 

Salah satu cara untuk mengurangi rasa sakit selama anda menderita asam lambung adalah dengan mengkonsumsi madu dan dicampur dengan air hangat. Efek hangat dari air dan madu tersebut akan terasa “melindungi” lambung anda dan mengakhiri rasa sakit pada lambung anda. Dianjurkan bagi para penderita asam lambung untuk mengkonsumsi madu sebanyak 1-2 sendok teh ketika sedang merasa sakit pada bagian lambung. Dengan meminum madu tersebut, maka rasa sakit bisa berkurang.

Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ?

Telepon ke 082218528882. SMS/WA ke 085221818880.

Read More

kondisi kesehatan Anda, ternyata bisa di lihat dari warna lidah

kondisi kesehatan Anda, ternyata bisa di lihat dari warna lidah

Tahukah Anda bahwa warna lidah ternyata dapat dijadikan indikator terhadap kondisi kesehatan Anda. Warna lidah juga bisa menjadi alat deteksi dini untuk mengungkapkan masalah kesehatan tubuh Anda.

Kebanyakan orang menganggap lidah hanyalah salah satu indera yang berfungsi untuk merasakan makanan dan alat untuk berbicara. Padahal, faktanya tidak sekadar itu. Lidah tersusun atas sekelompok otot yang bergabung. Adapun fungsi lidah yaitu untuk berbicara, mengecap dan menelan. Karena lidah kaya pembuluh darah dan air liur yang mengalir terus-menerus, maka kondisi lidah akan terus bersih dan potensi pertumbuhan bakteri berbahaya juga relatif kecil.Itu sebabnya, setiap perubahan warna, tekstur dan kelembaban lidah akan menentukan kondisi kesehatan Anda. Normalnya, kita hanya mengetahui jika lidah memiliki warna merah muda. Namun, lidah kadang berubah warna sesuai dengan kondisi yang terjadi pada tubuh manusia. Diantara warna-warna tersebut adalah:

Lidah berwarna putih

Lapisan putih di lidah atau bintik-bintik putih di lidah bisa disebabkan dehidrasi, pernapasan mulut yang berlebihan, sariawan di mulut, leukoplakia (kondisi ketika sel dari mulut tumbuh berlebihan) dan oral lichen planus (jaringan garis putih di lidah). Saat lidah mengalami perubahan ke warna putih, hal ini menandakan orang tersebut biasanya menderita tifus, namun warna putih pada lidah ini juga dapat menunjukkan gejala flu atau masalah pencernaan, jika warna putih ini tipis-tipis, biasanya orang tersebut sedang kekurangan darah.

Lidah berwarna kuning

Saat lidah mengalami warna kekuningan, dapat diindikasikan bahwa tubuh mengalami infeksi bakteri. Jika warna kuningnya agak kehijauan, maka infeksi bakteri sudah cukup tinggi. Warna kuning dapat berarti adanya panas tubuh yang berlebih, yang bisa disebabkan oleh adanya konsumsi rokok, makanan pedas, alkohol, atau adanya stress. . Lidah kuning terjadi karena pembentukan jamur pada permukaan lidah karena kurangnya menjaga kebersihan mulut

Lidah berwarna merah

Jika lidah anda menjurus ke warna merah, hal ini menandakan adanya aktifitas panas pada tubuh. Jika warna merah hanya ada di ujung lidah, hal ini menandakan adanya panas pada jantung, sementara itu jika warna merah berada di ujung kanan atau kiri lidah, bisa jadi ada masalah di ginjal dan kandung empedu. Panas abnormal yang dihasilkan dalam tubuh Anda membuat lidah berwarna merah. Lidah berwarna merah juga bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin dan demam berdarah. Oleh karena itu, cukupi nutrisi harian Anda dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B-12 dan vitamin B3.

Lidah berwarna biru

Jika lidah mengalami perubahan warna ke warna biru, maka hal ini menandakan adanya darah yang dingin atau statis, tidak bergerak. Jika warna biru menjurus ke keunguan, brarti kondisi darah justru lebih parah.

Lidah berwarna ungu

Jika lidah berwarna keunguan, maka ada indikasi adanya aliran darah yang tidak lancar atau adanya demam. Bahkan, jika warna ungu meliputi seluruh bagian lidah, bagian organ dalam tubuh diindikasikan sedang mengalami panas yang cukup tinggi. Lidah berwarna ungu dapat menjadi pertanda penyakit dan masalah kesehatan, seperti bronkitis kronis, kadar kolesterol tinggi dan asupan makanan dingin. Untuk mengatasinya, konsumsilah bawang putih dan jahe untuk mengembalikan warna lidah Anda menjadi merah muda.

Lidah berwarna Hitam

Lidah berwarna hitam menjadi pertanda kondisi kesehatan Anda yang dalam bahaya. Lidah hitam juga bisa dipicu oleh gejala diabetes, penggunaan antibiotik, dan kebersihan mulut yang buruk. Hal ini kemungkinan karena bakteri dan jamur berkembang subur di permukaan lidah sehingga membuat lidah berwarna hitam

Lidah berwarna Coklat

Lidah berwarna coklat menjadi tanda-tanda awal kanker kulit yang disebut melanoma. Jika pada lidah Anda terdapat bintik coklat yang perlahan-lahan berubah menjadi gelap, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Ingin Konsultasi Kesehatan Lambung atau Sakit Maag ? 

Telepon ke 082218528882. SMS/WA ke 085221818880.

Read More